關(guān)于睡眠質(zhì)量問題的咨詢？我這種情況算睡眠
女 | 47歲 2022-01-15 20:00:06
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我每天睡眠時(shí)間在5到7小時(shí)內(nèi)，大多時(shí)間入睡在十分鐘內(nèi)，每天都是4點(diǎn)30分左右醒，起床看看書又，6點(diǎn)過不睡到7點(diǎn)。每晚深睡時(shí)間在2個(gè)半小時(shí)左右。這種情況算睡眠障礙嗎？有沒必要看醫(yī)生？
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疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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