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睡眠質(zhì)量問題不行，是什么情況呢

男 | 18歲 2019-12-28 03:10:41 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好醫(yī)生，我這幾天開始睡眠質(zhì)量不行，我晚上12點(diǎn)半睡覺，睡到兩點(diǎn)半就醒了，持續(xù)幾天都這樣了這個是什么情況呢

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2019-12-28 06:07:06 我要投訴

睡眠質(zhì)量不好的話，那么可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，白天要積極鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前可以熱水泡腳，看一本無聊的書，可以喝安神補(bǔ)腦液，要調(diào)整好自己的情緒

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2019-12-28 04:27:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況最近睡眠質(zhì)量不好，半夜三更醒來睡不著等，可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議保持積極樂觀心態(tài)，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，養(yǎng)成早睡早起良好習(xí)慣，半夜三更醒來不要做其他事，慢慢就睡著了，必要時可以使用谷維素，棗仁安神口服液等等藥物進(jìn)行治療觀察