運(yùn)動(dòng)能力很差的肥胖青少年怎么減肥

男 | 16歲 2022-01-14 16:59:47 1人回復(fù) 來(lái)自朝陽(yáng)市

健康咨詢描述：身高1.7米，體重260斤。平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，走路走多了大腿內(nèi)側(cè)的肉摩擦很疼，跑步跑一會(huì)就氣喘吁吁的冒虛汗，愛(ài)吃甜食和油炸食品，晚上還會(huì)吃宵夜。肚子上的贅肉都下垂了腰圍近140cm，嘗試減肥過(guò)，但長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)活動(dòng)一會(huì)就很累，不運(yùn)動(dòng)怎么減肥

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2022-11-24 18:49:16 我要投訴

運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方式，如果確實(shí)運(yùn)動(dòng)能力差，就要根據(jù)自己身體的耐受情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，不運(yùn)動(dòng)肯定是不行的。同時(shí)需要嚴(yán)格控制飲食，一定要管住嘴，這么胖的話一定會(huì)有出現(xiàn)代謝性問(wèn)題，必要時(shí)在知情同意的前提下可以采用藥物干預(yù)。