肥胖青少年怎么輕松減肥
女 | 16歲 2021-11-21 08:19:00
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 身高1.65體重230斤，比較貪吃，愛(ài)吃甜食和炸雞，愛(ài)喝奶茶.不愛(ài)活動(dòng)，跑個(gè)二三十米就跑不動(dòng)了.身邊同學(xué)都有馬甲線了，而我近幾年越來(lái)越胖肚子上還滿是肥肉，肚子上已經(jīng)有幾條肥胖紋了很不好看，能不能在不控制飲食的情況下輕松減肥？
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2021-11-21 08:52:57 我要投訴
女性16歲，身高1.65體重230斤，平時(shí)貪吃，不運(yùn)動(dòng)，您這種肥胖必須在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)減肥，平時(shí)注意飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣油膩食物，可以每天跑步或者打羽毛球等運(yùn)動(dòng)鍛煉，而且需要持之以恒才能減肥成功
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