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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-19 13:18:26
指導(dǎo)意見：
青少年減肥通常需遵照合理飲食、合理運(yùn)動方案，并且每日運(yùn)動所消耗能量大于每天所攝取的熱量，身體多余的脂肪才可能被消耗，如果運(yùn)動較多且進(jìn)食更多，能量還是正平衡狀態(tài)，減肥效果不會太好。在減肥時還需注意能量攝入，但不能夠?yàn)榱藴p肥極度減少能量攝入，有可能會影響到青少年的生長發(fā)育。減肥原則為減少脂肪、高熱量食物的攝入，但碳水及蛋白質(zhì)等對于生長發(fā)育為較重要的營養(yǎng)物質(zhì)，故不可過多減少。還需督促青少年持之以恒的運(yùn)動，若僅注重飲食管理，而忽視運(yùn)動，減肥效果也不會太好。
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