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吃什么東西減肥效果好!而且不反彈

女 | 28歲 2022-01-13 09:57:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 本人身高1.68,體重132斤,現(xiàn)在超級(jí)想減肥,想瘦回110斤,特別是手臂粗,背厚,還有肚子特別多的肉肉,請(qǐng)問(wèn)喝什么可以慢慢的減下來(lái),而且又不反彈呢?

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梁茵
梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺疾病,痛風(fēng),腎上腺疾病,垂體疾病及骨 幫助網(wǎng)友:7139
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2022-01-13 09:59:40 我要投訴

      只要進(jìn)食就是有熱量的,那么就會(huì)增加體重,不是吃什么東西可以減肥,這個(gè)只是相對(duì)而言有些東西熱量低而已,減肥是控制飲食運(yùn)動(dòng),要攝入的熱量小于消耗的熱量,提高基礎(chǔ)代謝率。

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