健康咨詢描述: 12.30日晚,睡前一直在忙工作的事,一直到12.31日凌晨12:30上床休息,結(jié)果心跳加快睡不著一直到1:30多,把暖風(fēng)機(jī)關(guān)掉房間沒有聲音后不知怎么睡著,后來突然驚醒還記得做夢(mèng)夢(mèng)見工作上寫了東西結(jié)果人家說不要了,時(shí)間是4:49,然后還覺得心痛,睡不著,還起來上了趟洗手間,結(jié)果就一直有水聲?,F(xiàn)在就覺得有東西壓著心臟,疼,還是睡不著,洗手間的水聲一直不停
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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