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從多夢到現(xiàn)在睡不著，受疫情影響

女 | 53歲 2022-01-12 03:42:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是廣西的，近幾天睡不著覺，剛開始是經(jīng)常做夢，睡眠淺，上周三睡不著了，第二天針灸睡好了，不過吃了中藥上火，嘴起泡，停藥，接著針灸睡不著了，吃了一次安定片，睡熟一天，隔天不吃又睡不著，看了醫(yī)生，測試一下，其實沒有什么抑郁，就是多余的擔心，但不吃藥又睡不著，我就晚上吃了兩天助睡眠的藥，我不想吃藥啊，我也的鍛煉，就是睡不著呀，怎么辦?。?

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-01-12 03:44:15 我要投訴

      引起失眠的原因有很多心理壓力過大，植物神經(jīng)紊亂，心情不好等，目前的情況，還是建議適當?shù)姆潘尚那?，平時飲食要保持清淡易消化，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶或聽一些舒緩的音樂，都有助于睡眠，可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進行緩解一下癥狀。
      

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