醒后難入睡是什么原因

      經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)睡醒，醒了之后不能再入睡，這是失眠的表現(xiàn)，而失眠的原因多是由于經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律，睡前打游戲，酗酒抽煙，精神緊張，心理壓力過(guò)大等引起的。所以說(shuō)這時(shí)應(yīng)該給予積極的治療，首先要保證充足的睡眠，不要熬夜，緩解緊張的心情及心理壓力，不要酗酒抽煙，睡前不要打游戲等，其次是可以配合中成藥，如棗椹安神口服液等進(jìn)行治療，由九味中藥組成，能養(yǎng)心、益腎、安神，可有效改善失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不佳等睡眠障礙問(wèn)題，幫助患者入睡快、睡得深。通過(guò)以上治療，睡醒后不能入睡的表現(xiàn)可以得到有效的緩解。