失眠難入眠醒后不易入睡

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，服用百樂眠進行治療，醫(yī)生讓你每天服用兩次，就是早上和晚上服用。
      指導意見：
      這種情況建議你服用藥物的同時一定要配合進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，減輕壓力，精神放松，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，入睡困難都是因為心里有事兒造成。比如說學習成績問題，學習方法問題，個人情感問題，人際關(guān)系問題關(guān)于前途問題等等。
      指導意見：
      應該把這些問題有條不紊地排列好做出對應的安排，發(fā)展文體愛好，每天運動一個小時，和大家在一起說說笑笑來排解壓力。這樣每天睡覺之前，肌肉和神經(jīng)都比較放松，睡眠就好多了。
      百樂眠可以早晚各一次的。

      病情分析：
      19歲女孩失眠，影響生活，服用百樂眠膠囊，入眠后，不容易入睡，內(nèi)心疑惑服用的劑量，師傅應該是一天兩次，早晨和晚上希望得到有效幫助
      指導意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，建議還是要及時盡早盡快的復診，百樂眠的服用可以根據(jù)藥物說明書以及醫(yī)生的診斷報告，來服用
      以上是對“失眠難入眠醒后不易入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！