失眠，難入睡，易醒，

      部分失眠都是心理因素影響，所以我建議您一定要注意調(diào)整好心態(tài)，注意放松，如果失眠嚴(yán)重，您可以到神經(jīng)內(nèi)科就診，應(yīng)用一些營養(yǎng)腦神經(jīng)或者是安神補(bǔ)腦類的藥物進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理