睡眠障礙失眠，難入睡，易醒

      病情分析：
      感覺的睡眠障礙，嚴重失眠，入睡困難，容易醒，這樣多長時間了，如果很長時間，自己沒法調整和改變
      指導意見：
      這需要求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生進行診斷和治療，這樣才有好的效果，特別是要看睡眠障礙科門診醫(yī)生

      病情分析：
      有睡眠障礙，難以入睡，警覺容易驚醒。五年前開始失眠，睡了還能聽見自己打呼嚕，說明睡眠很淺，質量不好。
      指導意見：
      已經(jīng)多年失眠了，首先需要排查看是否有器質性病變，再到精神心理科確診是否存在精神類疾病影響失眠，需要先治愈抑郁焦慮強迫癥等等癥狀，才能慢慢緩解失眠。