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經(jīng)常睡眠不好，睡覺時間短，不容易入睡，經(jīng)

女 | 22歲 2022-01-10 22:09:39 1人回復(fù) 來自未知

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2022-01-10 22:14:16 我要投訴

您好，你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，有可能與你自身的情緒有關(guān)系，你這個年齡如果睡眠不好的話，影響身體的健康，建議你看看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，平時要，參加忙碌的工作，不要給自己太閑暇的時間，讓自己累一點(diǎn)，睡覺也會舒服一些，如果你的生活環(huán)境允許工作不是太緊，可以多出去走走，多出去玩一下，多和人溝通，這樣效果會好一些。