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睡眠不好腦子總是會不自覺想好多事情

女 | 24歲 2022-01-09 22:47:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近這周跟女朋友分手后才出現(xiàn)這種情況，天還沒亮就會醒，處于迷糊狀態(tài)然后腦子里就開始不自覺的想好多事情，心里也堵堵的。

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任赫
任赫 佳木斯市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病、各種疑難重癥的治療。神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：29033
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2022-01-09 22:48:56 我要投訴

      你所描述的這些情況是屬于正常的生理現(xiàn)象，有事情之后心里就會想的比較多，也會影響到睡眠，心里也不舒服，這種情況并不是疾病導(dǎo)致的，應(yīng)該自我適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，過一段時間就能夠逐漸的緩解。

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