睡眠不好容易疲憊注意力渙散消瘦不自覺亂想

      這種情況主要有可能是脾胃功能不好，長期下去還會出現(xiàn)的氣血不足，同時還有上火出現(xiàn)的癥狀，首先平常盡量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太多肥甘厚味的食物，以免導(dǎo)致更加的嚴(yán)重，一般這個是可以用些健脾的中藥，如果還有氣血不足，可以配合用些補(bǔ)益氣血的中藥來調(diào)理。

      你好，如果平時有胸悶、頭昏的情況，而且聽診器聽了心臟不太好，建議去大醫(yī)院心血管內(nèi)科看看，做下心電圖、心臟彩超等檢查，看看心臟具體有什么問題，根據(jù)你的癥狀判斷，中醫(yī)來說除了脾胃不太好，氣血也不足，肝氣郁滯，如果近期沒有做過體檢，建議先詳細(xì)體檢一下，如果檢查沒有太大問題，可以吃中藥調(diào)理，如果檢查有問題，根據(jù)相應(yīng)問題進(jìn)行處理。

      睡眠質(zhì)量不好，如果是容易出現(xiàn)這種疲勞渙散的這種情況的話，建議可以通過藥物的方式來調(diào)理一段時間比如說，我建議你使用一段時間的安神補(bǔ)腦液或者是使用百樂眠膠囊來進(jìn)行調(diào)理，看一下具體恢復(fù)情況能否達(dá)到良好治療效果，最近注意不要吃刺激性的食物，多以清淡飲食習(xí)慣為主。
      以上是對“睡眠不好容易疲憊注意力渙散消瘦不自覺亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！