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難以入睡每天都做夢有沒有什么藥物幫助入睡的

男 | 18歲 2022-01-09 20:10:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 每天無論白天晚上都非常難睡著有時候雖然困但是腦子想東西停不下來而且每次睡覺都做夢睡一會都會做夢

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網友:59282
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2022-01-09 20:12:38 我要投訴

      如果經常會出現(xiàn)睡眠障礙,這種情況大多數(shù)是由于白天過度緊張,焦慮,思慮過多等原因引起的,一定要調整好情緒,放松心情,適當多參加體育鍛煉來緩解壓力,睡覺前可以用溫水泡腳,或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠,也可以適當服用安神補腦液來進行治療。

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