節(jié)食減肥怎樣不會反彈

      指導意見：
      如果想要節(jié)食減肥不反彈一定要合理的搭配飲食，要營養(yǎng)均衡，盡量吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及高蛋白高維生素的食物，同時一定要增強體育運動，養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣，這樣反彈的概率會降低。

      如果患者想要通過結石去減肥，確實是需要比較大的毅力的，而且節(jié)食減肥的時候一定要注意不要吃得過少，至少需要維持人體正常能量的需求，所以建議患者需要注意飲食多樣化，多吃一些新鮮的，還有維生素C的水果和蔬菜營養(yǎng)，適當?shù)拇钆涞鞍踪|(zhì)有油脂類的成分，再配合適當?shù)倪\動。