健康咨詢描述: 在10月份參加了學(xué)校的國防訓(xùn)練之后訓(xùn)練了兩個多禮拜每天100俯臥撐100卷腹10分鐘平板支撐10千米后來我的骨骼膝蓋就從原來的軟組織變硬成筋骨出現(xiàn)了這種身體反應(yīng),拍過右膝蓋片子骨骺線已經(jīng)接近完全閉合了(第三張照片是沒練之前沒有這個嚴(yán)重)怎么辦,我現(xiàn)在好糟心,好沮喪,抑郁,這種情況要怎么做恢復(fù)
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于你目前因?yàn)楦邚?qiáng)度的鍛煉以后,導(dǎo)致你現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的情況
指導(dǎo)意見:
這樣的事情不是能夠通過自己心里的抑郁來解決問題的,最主要的還是要就診跟進(jìn)一步高級的醫(yī)院骨科去診治,醫(yī)生會根據(jù)你目前的情況,給你制定一些治療方案以及康復(fù)鍛煉的一些方法,通過積極的治療的話,應(yīng)該能夠有改善的效果,所以要解決問題,應(yīng)該是積極的想辦法尋找更好的治療方法
病情分析:
并不是每個孩子都適合高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練。你有這個愿望保衛(wèi)祖國是好的。首先要保重自己的身體才是最好的。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在最好的方法就是停止這種訓(xùn)練,好好學(xué)習(xí),報其他的專業(yè)。報效祖國有很多種方式,不一定是國防,雖然你是男子漢。通常男孩子在20歲左右,股骨線閉合,您18歲了也差不多。停止訓(xùn)練,注意休息,合理營養(yǎng),多補(bǔ)充一些鈣劑??纯茨芊窕謴?fù),起碼不再進(jìn)展。
病情分析:
你是因?yàn)檫^量的高強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致雙腿的膝蓋出現(xiàn)了鈣化,由原來的軟組織變成了筋骨。你在訓(xùn)練之前情況沒有這么明顯。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在的情況主要是需要考慮雙膝蓋有沒有出現(xiàn)明顯的不舒服,比如酸痛等情況。如果膝蓋伸縮正常沒有明顯的疼痛,就不會對身體健康造成影響。這種情況也可以詢問專業(yè)的骨科或者是保健科醫(yī)生,傳統(tǒng)中醫(yī)針灸理療等可能會對于恢復(fù)有一定幫助。
以上是對“過量高強(qiáng)度鍛煉長跑軟組織骨骼鈣化”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
沒有疼痛不適,就是這里骨頭很硬非常明顯
你可以到醫(yī)院骨科詢問一下中醫(yī)理療,看是否能得到緩解。
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