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平時的話還是需要適當(dāng)飲食注意點的,可以多吃一點新鮮的,蔬菜水果,瘦肉,魚類,紅棗,干果,多喝奶,不要過多的吃一些油炸食品,膨化食品,不要吃太多的外賣,現(xiàn)在月經(jīng)顏色深的話,可以適當(dāng)保暖,喝些紅糖水,或者益母草活血化瘀來調(diào)理一下。
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