有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 內(nèi)分泌科 → 減肥暴食了怎么辦？

減肥暴食了怎么辦？

女 | 26歲 2021-12-30 06:29:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我最近這段時(shí)間正在努力的控制飲食，進(jìn)行減肥。可是從前天開(kāi)始我就一直想吃東西，我努力控制著，可是有時(shí)根本就控制不住，我不想自己的減肥計(jì)劃功虧一簣，正在糾結(jié)呢。

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-12-30 06:34:54 我要投訴

      減肥的過(guò)程中一定要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入，不能夠靠餓著來(lái)達(dá)到效果，這樣對(duì)身體是不健康的，可以多吃一些雞肉，牛肉，魚(yú)肉大蝦不會(huì)使身體增胖的，而且還可以滿足自己的口感

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