頸椎胸椎病做什么運(yùn)動(dòng)好

      頸椎胸椎病的患者在平常的時(shí)候不要有劇烈大幅度的活動(dòng)，進(jìn)行一些輕微的有氧鍛煉是完全沒有問題的，比如像散步登山是沒有問題的，打太極拳也是沒有問題的，但是千萬不要快跑或者是游泳這一類的。

      頸椎，胸椎疾病如果是疼痛急性期，不建議進(jìn)行任何體育運(yùn)動(dòng)，但疼痛期緩解后，頸椎可以練習(xí)米字操。平時(shí)一定避免睡軟床，躺沙發(fā)，避免長時(shí)間低頭含胸的動(dòng)作，可以服用活血化瘀，強(qiáng)筋健骨的中成藥。

      頸椎胸椎病的情況下一般考慮可以選擇貓伸懶腰的方式來進(jìn)行緩解，不要長時(shí)間的低頭伏案工作，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳，小燕飛等方式來進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)成良好的生活作息，不要過度的勞累，也可以做一些頭頂瑜伽球的方式
      以上是對“頸椎胸椎病做什么運(yùn)動(dòng)好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頸椎胸椎病平時(shí)可以多仰望屋頂，多數(shù)一數(shù)星星，多做游泳運(yùn)動(dòng)還可以多打羽毛球，不要長時(shí)間的低頭活動(dòng)平時(shí)還可以做做瑜伽鍛煉，騎自行車。還可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑等堅(jiān)持鍛煉都能改善病情。