胸椎病做什么運(yùn)動好

      可以仰臥位，通過4點(diǎn)法和5點(diǎn)法弓背向上抬高脊柱仰臥位進(jìn)行小燕飛的動作練習(xí)有助于鍛煉胸背肌，通過一些體育鍛煉，比如打羽毛球或者游泳都可以鍛煉胸背肌。

      指導(dǎo)意見：
      胸椎病可以做局部按摩，按摩胸椎局部肌肉，可以起到活血舒筋達(dá)到緩解疼痛的效果；運(yùn)動以增加腰背部肌肉鍛煉為主，增強(qiáng)局部肌肉強(qiáng)度；多做牽引治療，通過牽引工具糾正胸椎病變部位的平衡力，達(dá)到減輕病變部位壓力。