睡眠問題也可能是精神問題

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現(xiàn)有可能是存在有精神心理方面的問題
      指導(dǎo)意見：
      所以針對(duì)你目前的情況。建議你最好還是應(yīng)該引起重視，積極的到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的所有癥狀表現(xiàn)，給出合理的診斷，如果需要配合治療的話，希望你能夠積極的配合，尤其是需要藥物治療的話，一定要按照醫(yī)生給出的治療方案來治療，而且要做好定期的復(fù)診，這對(duì)治療的效果使起很重要的作用

      病情分析：
      你好，通過你現(xiàn)在的這些情況敘述來看，可能是存在睡眠質(zhì)量下降，引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂等問題，同時(shí)也可能與過分的疲勞，休息不好，精神壓力過大有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以調(diào)整調(diào)整情緒，避免精神壓力過大，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練的方式來提高睡眠質(zhì)量，白天避免過分的焦慮和疲勞，勞逸結(jié)合，最好到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能是睡眠癱瘓狀態(tài)。因?yàn)槿嗽谒X的時(shí)候大腦皮層出現(xiàn)了抑制狀態(tài)，但是有的腦細(xì)胞它不同，不一致出現(xiàn)了部分清醒狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      和壓力大，睡眠不規(guī)律有一定的關(guān)系。在網(wǎng)絡(luò)搜索睡眠癱瘓。具體了解一下這個(gè)癥狀。保持規(guī)律的作息，當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候不要掙扎，讓自己靜靜的等待他腦細(xì)胞的全部恢復(fù)，我這樣能說明白嗎？
      以上是對(duì)“睡眠問題也可能是精神問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你睡眠出現(xiàn)了問題，感覺身體很困，閉上眼睛之后意識(shí)清醒，覺得能看到睜開眼看到的東西，覺得身邊有人盯著自己，這種情況有可能是產(chǎn)生的睡眠癱瘓癥。
      指導(dǎo)意見：
      你說的這種情況也叫夢(mèng)魘，患者在睡眠時(shí)感覺身體受到驚嚇，有東西壓在身上不能動(dòng)彈，有時(shí)會(huì)神志清醒，感覺到外界有聲音或光線刺激。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)了呼吸困難，這種情況通常和身體過度疲勞，消化不良或大腦皮層緊張有關(guān)。這種睡眠障礙需要看醫(yī)院睡眠科或精神心理科醫(yī)生，吃藥調(diào)整并注意多放松，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按照當(dāng)前是處在有明確的睡眠質(zhì)量不佳，同時(shí)也會(huì)由于自我的大腦皮層持續(xù)緊張和有無胡思亂想，也和自我，一定場(chǎng)景一下的焦慮和恐懼，不排除的
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前是需要結(jié)合周期性以及有無重大事件的影響而導(dǎo)致的精神創(chuàng)傷心理，同時(shí)，要針對(duì)以上的病理性睡眠，進(jìn)一步的分析原因，進(jìn)行腦電圖和鑒別診斷，有無其他的焦慮，抑郁等情況引發(fā)，在精神心理門診醫(yī)師的醫(yī)囑下，決定心理干預(yù)乖用藥等

      病情分析：
      你說的這種情況有可能是出現(xiàn)了夢(mèng)魘，這與你受到驚嚇和刺激，壓力比較大，不良的睡眠習(xí)慣影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)不要受到外界負(fù)面的刺激和驚嚇，避免有精神壓力，睡前不要讓自己太疲勞，也別吃得過飽。睡眠時(shí)保持環(huán)境舒適，不要俯臥，也不要仰臥時(shí)壓迫心臟或者導(dǎo)致呼吸不暢，這會(huì)有助于睡眠質(zhì)量的改善，避免出現(xiàn)夢(mèng)魘。