情緒問題（也可能是心理問題題）
健康咨詢描述： 控制不住自己的情緒，特別容易著急，著急以后惹家人生氣了又特別后悔。喜歡自己一個人呆著，明明身邊有很多人，但就是感到了孤獨。我初中轉(zhuǎn)到老家以后就沒有很熟的朋友了，都只剩下認(rèn)識的陌生人。我的已經(jīng)在新的班級一年半了，但總感覺自己與那個班級格格不入。我到底有什么問題其實我自己也不清楚。我可以因為一點小事情緒波動很大，也可以不管什么大事發(fā)生沒有什么較大情緒反應(yīng)。但我可以隱藏的很好，然后在私下歇斯底里。
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控制不住自己的情緒，特別容易著急，這種情況有可能是性格所決定的，也有可能是壓力過大所造成的，要調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運動。保持積極樂觀的心態(tài)。
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你所說的這個情況應(yīng)該是出現(xiàn)有這種環(huán)境引起的過度壓力形成的，這種焦慮癥所帶來一定的影響，我建議你最好的方式還是通過跟朋友之間的溝通或者是跟老師溝通來調(diào)節(jié)自身的情緒問題，另外一個就是要加強對學(xué)習(xí)的能力以及學(xué)習(xí)的認(rèn)知問題，可以通過某一件事情專注注意力來緩解這些不良的心理。
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