解決情緒問(wèn)題，希望解決，心理問(wèn)題

      病情分析：
      首先你這種情況可能由于你對(duì)課業(yè)的不熟悉或者學(xué)習(xí)上出現(xiàn)了一些困難，長(zhǎng)此以往就會(huì)造成你失去一些興趣，而造成自己的這種緊張和焦慮感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意讓自己放松下來(lái)，平時(shí)多想一些開(kāi)心的事，給自己制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓自己能每天有一定的時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)放松。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，最近情緒不好，上課注意力不集中，對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，轉(zhuǎn)移注意力，不開(kāi)心的時(shí)候多和朋友親人交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，不要憋在心里，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。