心理問題，想疏通情緒

      指導意見：
      建議找心理醫(yī)生進行診斷，關(guān)鍵要找到對應(yīng)的心理根源，在醫(yī)生指導下積極調(diào)整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗愉悅感和自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于心理因素，請問這種情況有多長時間了，是否遇到了重大事件，收到了刺激或嚴重的傷害?。拷ㄗh：放松心情，遇事多與家人溝通，多與朋友交流，不要憋在心里。保持平和的心態(tài)對待一切事物。
      

      你好，喜怒哀樂恐悲哀是每個人的情緒本能。遇到各種事情的時候會有各自情緒表現(xiàn)。你的心情非常不好，不會無緣無故的出現(xiàn)，總會有引起的原因，哭是一種女性宣泄情緒的方式，當然會緩解一下。只有真正解決引起你情緒不好的原因，或者選擇一個合適的發(fā)泄方式，比如唱歌，購物，跑步等等，過一段時間，就會逐步緩解。
      
      以上是對“心理問題，想疏通情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象，建議您可以做一些自己喜歡的事情，提高自己的興趣。平時要學會自我心理調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，避免情緒過于低落。可以和他人交流溝通，有助于敞開心扉。