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健康減肥瘦身的方法有哪些？

女 | 20歲 2021-11-28 22:04:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我很能吃又很容易餓，冬天本來(lái)就很容易長(zhǎng)肉，沒(méi)管住自己貪吃的嘴巴。餓了想吃的時(shí)候毫不顧忌的吃，馬上就要到春天了，到時(shí)候一脫衣服看見(jiàn)的就全是肥肉。

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:09:13 我要投訴

      健康減肥的方法就是要多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，尤其是一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體健康都是有好處的，但是也要注意飲食方面的問(wèn)題，不要吃太多油膩的東西，肥肉和燒烤等食物都不建議吃的。

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