健康咨詢描述: 三天前的時候,我因為感覺不舒服,去醫(yī)院進(jìn)行檢查的時候發(fā)現(xiàn)患有了甲狀腺的,后面緊跟著就做了手術(shù)進(jìn)行了治療,可是在術(shù)后卻出現(xiàn)了失眠的情況,現(xiàn)在基本上晚上睡不著了,有時候好的情況下也只是勉強睡三四個小時,睡眠質(zhì)量也是不好。
想得到怎樣的幫助:我在甲狀腺手術(shù)后失眠了是怎么回事啊如何進(jìn)行調(diào)節(jié)呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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