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現(xiàn)在想減肥,如果我想減肥控制不住飲食,總覺得餓

保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 08:20:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 現(xiàn)在想減肥,如果我想減肥控制不住飲食,總覺得餓,受不了怎么辦,我現(xiàn)在喝了一種叫左旋肉堿減肥咖啡,我現(xiàn)在剛開始喝了兩包,感覺還不錯(cuò),為什么有些人反應(yīng)不錯(cuò),說反彈的幾率很小,我是這么打算的,喝一盒,瘦下來在控制飲食可以嗎,

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70539稱贊:1
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2021-11-27 08:25:09 我要投訴

      最科學(xué)有效的減肥辦法就是嚴(yán)格控制飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),左旋肉堿減肥咖啡,有的服用以后停用反彈,建議你還是嚴(yán)格控制飲食吧,每日三餐每餐主食不要超過100克,另外每天做運(yùn)動(dòng)至少90分鐘以上。

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