我現(xiàn)在想減肥了，我想請問一下我現(xiàn)在減肥的話

      健康瘦身飲食結(jié)合運動，飲食上要低鹽低脂，多吃蔬菜來替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的，如紅薯，糙米等。運動要有氧與無氧運動相結(jié)合。這樣皮膚才會緊致不容易松弛。
      

      根據(jù)你描述的情況分析，并不會的。建議你減肥的話，合理安排飲食多注意身體的鍛煉，少熬夜，多吃些蔬菜水果，少吃點辛辣刺激肥膩的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況可能是身體存在著肥胖的問題。您這么小進行減肥調(diào)理，皮膚也不會變松馳的。
      指導(dǎo)意見：
      請保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。注意飲食營養(yǎng)的合理搭配，避免偏食。避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。經(jīng)常做瑜珈及健美體操。
      
      以上是對“我現(xiàn)在想減肥了，我想請問一下我現(xiàn)在減肥的話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以減肥，如果不是短時間內(nèi)體重大量減低的話，是不會出現(xiàn)皮膚松弛的。
      指導(dǎo)意見：
      如果說減肥的話，一定要用科學(xué)的方法，適當?shù)墓?jié)食，但是不能不吃飯，另外就是加強鍛煉。