健康咨詢描述: 這段時(shí)間睡眠不是很好,經(jīng)常的出現(xiàn)失眠,到了晚上就是不能入睡,也用了一些治療失眠的方法,但是還是不行,現(xiàn)在還是不能夠睡覺,感覺是比較的難治,這個(gè)病的危害都是有什么。
想得到怎樣的幫助:失眠這個(gè)病到底都是有些什么危害?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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