失眠有哪些危害？ 這幾天總是失眠

      病情分析：
      失眠對我們的身體有很多危害，因為我們的身體沒能得到很好的休息調(diào)整，對我們的身體造成一定成都的透支，免疫力下降，容易引發(fā)很多疾病
      指導(dǎo)意見：
      一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      你好，這位朋友如果經(jīng)常失眠的情況，對正常的生活、工作都是有影響，可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在是可以去醫(yī)院中醫(yī)科通過把脈辨證施治治療，也是可以服用中成藥安神補腦顆粒、刺五加片調(diào)理一下的，祝早日康復(fù)。