失眠，焦慮，不安，，

男 | 21歲 2021-11-27 05:49:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：一發(fā)生一些小事生活情感還有學(xué)業(yè)上的，就會失眠到1，2點，然后5點就醒，和別人交流說到自己近況會感到委屈，落淚，總是擔(dān)心自己的身體健康，想好自己有一天會死去，抑郁癥自測表35分

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2021-11-27 05:54:18 我要投訴

根據(jù)你的描述，失眠焦慮不安，這種情況要控制自己的情緒，養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂都是可以的，不要喝濃茶，濃咖啡。生老病死，人之常情，一定要想開一些，以平和的心態(tài)對待事情。

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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

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