失眠，焦慮，不安，，
男 | 21歲 2021-11-27 05:49:47
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 一發(fā)生一些小事生活情感還有學(xué)業(yè)上的，就會(huì)失眠到1，2點(diǎn)，然后5點(diǎn)就醒，和別人交流說(shuō)到自己近況會(huì)感到委屈，落淚，總是擔(dān)心自己的身體健康，想好自己有一天會(huì)死去，抑郁癥自測(cè)表35分
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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2021-11-27 05:54:18 我要投訴
根據(jù)你的描述，失眠焦慮不安，這種情況要控制自己的情緒，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)都是可以的，不要喝濃茶，濃咖啡。生老病死，人之常情，一定要想開(kāi)一些，以平和的心態(tài)對(duì)待事情。
疾病百科| 抑郁癥
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