心慌，焦慮不安，失眠

      你出現(xiàn)心慌焦慮不安，失眠，這些癥狀多見于焦慮癥。所以你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下焦慮癥的程度，然后根據(jù)情況來對癥治療，可以適當?shù)某砸恍┛菇箲]的藥。做完這個量表也可以判斷一下你有沒有抑郁癥，因為目前這個癥狀很很像是焦慮，不太像是抑郁。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導致的情緒異常。
      指導意見：
      建議你可以先通過自我進行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進行適量的運動，宣泄不良的情緒，可以抽出時間做點自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會對你目前的情況有緩解作用。

      病情分析：
      失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規(guī)律飲食.可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調(diào)理
      指導意見：
      平時飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對“心慌，焦慮不安，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！