健康咨詢描述: 失眠,焦慮不安,胸悶,一到晚上就覺得困,回到房間就是睡不著,總感覺有什么事情沒做一樣
指導意見:
需要調(diào)整好心情狀態(tài),心情焦慮的話,容易出現(xiàn)這種情況,需要咨詢心理科的醫(yī)生,需要緩解工作的壓力,緩解心情的壓力,需要根據(jù)具體的情況來分析,如果長時間的這樣的話,可以適當?shù)某砸恍┛菇箲]的藥
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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