心情郁悶一點(diǎn)小事情就感覺(jué)天塌下來(lái)一樣

男 | 21歲 2021-11-27 05:47:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：睡覺(jué)能睡著，因?yàn)橄胩颖墁F(xiàn)實(shí)就想睡覺(jué)不想見(jiàn)人，但是心情抑郁老往不好的事情去想，心情低落終日悶悶不樂(lè)。做事情不專(zhuān)心

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-27 05:50:29 我要投訴

心情郁悶，一點(diǎn)小事就感覺(jué)到天塌下來(lái)一樣，這種是沒(méi)有承受力，心理壓力過(guò)大，造成的，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要的時(shí)候到醫(yī)院的精神心理科就診出去走走，散散心，多和正能量的人在一起溝通交流，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前可以喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。