跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)下方疼痛

健康咨詢描述： 本人最近喜歡上了跑步，一上來可能跑的有點(diǎn)多，每次五公里，然后跑了一個(gè)月后突然發(fā)現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)下方疼痛明顯，尤其是踩下去的時(shí)候，那天跑的時(shí)候沒有及時(shí)停下來，導(dǎo)致現(xiàn)在左側(cè)膝蓋平時(shí)走路都疼，特別是走路時(shí)候不能腳跟著地，腳跟著地的話就會(huì)痛的很厲害，坐著的時(shí)候痛的不明顯，稍微有點(diǎn)發(fā)脹，下蹲的時(shí)候左側(cè)膝蓋還是痛的，站著轉(zhuǎn)身的時(shí)候也痛，想請(qǐng)教是什么情況，另外我右側(cè)膝蓋相同位置也有點(diǎn)痛的當(dāng)時(shí)，但是可能不嚴(yán)重事后就好了，想問問這個(gè)位置疼痛不會(huì)是半月板損傷了吧