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不失眠,但是記憶力下降嚴(yán)重

女 | 30歲 2021-11-26 11:48:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：可能工作的關(guān)系會(huì)接觸手機(jī)電腦,腦子經(jīng)常覺得累就昏昏欲睡,老犯困,記憶力嚴(yán)重下降,別人說一遍的東西原來能記住,現(xiàn)在別人說過我就忘了

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2021-11-26 11:52:16 我要投訴

您的這種情況可以從生活規(guī)律上調(diào)整。多參加有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)流通。腦供血充足了，腦細(xì)胞活性增強(qiáng)。不要操作手機(jī)電腦時(shí)間過久。補(bǔ)充新鮮蔬菜水果，核桃，花生等健腦益智的食物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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