不失眠，但多夢記憶力很差

      你好看了你的留言了解到你的精神狀態(tài)，這個(gè)年齡很多男人都出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)，從你的描述來看，也是腎虛導(dǎo)致的，你可以吃一些六味地黃丸調(diào)整一下自己
      

      那么首先這個(gè)時(shí)候要明確兩個(gè)概念，一個(gè)是記憶，一個(gè)是理解，這兩個(gè)是相輔相成的，只有幾道一定的東西，那么才能達(dá)到把它理解，那么理解之后的東西就更好記憶，那么這個(gè)是一個(gè)良性的循環(huán)，所以說你現(xiàn)在的情況考慮就是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，讓他要改善這種情況的話，平時(shí)一定要適當(dāng)鍛煉，然后保持良好的心情，實(shí)在不行的話就要到醫(yī)院去，找心理科醫(yī)生，開點(diǎn)改善睡眠的藥。
      

      病情分析：
      這種失眠的發(fā)生，有可能是氣血虧虛所導(dǎo)致的，與生活狀況有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以現(xiàn)在還需要根據(jù)全身詳細(xì)的表現(xiàn)才能明確，并請選擇下一步比較合適的補(bǔ)氣生血等治療措施。
      
      以上是對“不失眠，但多夢記憶力很差”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，有可能因?yàn)椴涣记榫w引起植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素和刺五加，安神補(bǔ)腦液和腦靈素。多吃健腦食物，如核桃，花生，芝麻，牛奶，雞蛋。海鮮食物等。學(xué)習(xí)上做到勞逸結(jié)合，緩解壓力。多進(jìn)行鍛煉。

      病情分析：
      你好，記憶力的減退，可以補(bǔ)充一些恢復(fù)腦神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見：
      建議你多注意休息，補(bǔ)充營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，多與人交流溝通，強(qiáng)化記憶能力，多吃蔬菜水果
      

      可能要面臨考試，學(xué)習(xí)上的壓力過大，精神過度緊張引起的多夢，希望你放松心情，不要過分擔(dān)心，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，吃一些增強(qiáng)記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，核桃等等，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，可以吃點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下。也可以輔助心理咨詢治療。