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春季減肥計劃表

女 | 18歲 2021-11-25 18:07:22 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 一年之計在于春，我想減肥也是如此吧，我從現(xiàn)在起決定努力減肥?；謴臀乙郧暗暮蒙聿摹Ｕ垎柎禾鞙p肥需要注意些什么嗎？有沒有春季減肥計劃表什么的來參考一下？

想得到怎樣的幫助：請問春季減肥需要注意些什么？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:09:42 我要投訴

      你好，減肥期間，避免使用節(jié)食、減肥藥減肥，可以采取控制飲食加運動減肥，平時避免吃零食喝飲料，避免暴飲暴食，避免久坐，每天慢跑1小時，堅持就會瘦下來。

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