最有效的減肥計(jì)劃表。
女 | 14歲 2022-01-10 07:00:58
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我先前一是很胖，身高150CM，體重是125斤左右，飲食沒有規(guī)律，而且天天坐在電腦旁邊，也比較喜歡吃零食
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過，不過我曾經(jīng)有自己運(yùn)動(dòng)過，可是都沒有效果
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問，我想把體重減下去，想找一份最有效的減肥計(jì)劃表。
（感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防。）
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2022-01-10 07:04:09 我要投訴
你好，肥胖的病因多見于個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少高脂肪飲食都是有直接關(guān)系的，不建議你藥物減肥或者飲食減肥，建議您可以跑步運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，通過運(yùn)動(dòng)減肥，也可以去游泳館，健身房
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