有什么減肥計劃表可行？

女 | 16歲 2021-12-30 16:19:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我從小就被人說胖乎乎的好可愛，慢慢長大后這種可愛不復(fù)存在，而是演變成了肥胖。為此我很苦惱，我也愛漂亮，也想瘦如閃電，但是無奈沒有一份周全計劃，不知道醫(yī)生們是怎么做的。

想得到怎樣的幫助：有什么減肥計劃表可行？

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2021-12-30 16:25:11 我要投訴

你好，一般來說，想要減肥的話，主要就是要懂得科學(xué)飲食和合理運動。要養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，平時不要太過熬夜和勞累。沒事的時候可以適當(dāng)?shù)慕o予一些游泳，慢跑，跳繩等有氧運動。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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