長(zhǎng)期肥胖，拔罐減肥可行？

女 | 23歲 2019-05-26 05:58:08 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述：從小不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，有過(guò)度呼吸綜合癥，貧血，168cm，18年5月體重為140斤左右，沒(méi)有用激素藥也沒(méi)有不合理的飲食?，F(xiàn)體重為173斤，最近發(fā)現(xiàn)久站或散步時(shí)間一個(gè)小時(shí)左右會(huì)膝蓋疼痛。去了健身房，教練建議我只能做一些抬手或平躺的卷腹等動(dòng)作，持續(xù)了近一個(gè)月瘦了四斤，父母想讓我去拔罐減肥，不知道是否安全有效

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

謝美淮安市婦幼保健院主任護(hù)師擅長(zhǎng): 刮痧、艾灸、撥罐、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、心理咨詢(xún)。幫助網(wǎng)友：15838稱(chēng)贊：2

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2019-05-26 06:03:33 我要投訴

減肥最好的辦法是控制飲食，少食油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜水果，同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，您可以選擇做瑜伽或者是游泳，這樣塑身效果較好，拔罐減肥對(duì)部分人可能有效果，但是不是很理想。

劉紅波遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70539稱(chēng)贊：1

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2019-05-26 06:18:41 我要投訴

科學(xué)有效的減肥辦法就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，減肥必須有毅力，要做到管住嘴邁開(kāi)腿，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，不要減的太快，如果減得太快機(jī)體會(huì)不適應(yīng)，目前你一個(gè)月減4斤，還可以，照這個(gè)速度減下去，沒(méi)必要去拔罐。

疾病百科| 貧血

掛號(hào)科室：血液內(nèi)科

溫馨提示：
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。

貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見(jiàn)的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測(cè)定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來(lái)代替。我國(guó)血液病學(xué)家認(rèn)為在我國(guó)海平面地區(qū)，成年男性Hb<120g... 更多>>