有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 晚上睡不著，總是會(huì)想到人死了，想著時(shí)全身

晚上睡不著，總是會(huì)想到人死了，想著時(shí)全身

女 | 28歲 2021-11-24 22:58:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 你好，我最近也沒(méi)有受到什么驚嚇啊，可是最近老是晚上睡不著覺(jué)，有的時(shí)候晚上還會(huì)聯(lián)系到很多恐怖的事情，想完后就覺(jué)得全身是汗了，這是怎么回事呢？

想得到怎樣的幫助：我想要知道我這樣是不是心理有病了??？

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張利勇
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類(lèi)風(fēng) 幫助網(wǎng)友：35028
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2021-11-24 23:00:50 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來(lái)看，建議您平時(shí)注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，多想一些積極美好的事物，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

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