什么產(chǎn)品減肥效果好？

      肥胖是人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時(shí)，多余的熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi)，其量超過(guò)正常生理需要量時(shí)，則會(huì)演變成肥胖。想要減肥瘦身，首先要制定合理的減肥目標(biāo)，治療后的體重減輕5%~15%是合理的減肥目標(biāo)而不必一定要減到理想的體重，首先要在飲食上做控制，改掉不良的生活和飲食習(xí)慣，避免吃一些高熱量低營(yíng)養(yǎng)的食物，改掉吃零食的壞習(xí)慣，另外要配合一些體育鍛煉，如跳繩，游泳，跑步，騎車(chē)等，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)減肥有一定的幫助。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      荷葉茶減肥有效果，荷葉里邊的荷葉堿能夠很好的起到清熱解毒的功效，能夠很好的將體內(nèi)堆積的毒素排出，同時(shí)，它還能起到一定的減值作用很好的促進(jìn)身體的新陳代謝加速。對(duì)于減肥有顯著的效果，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧蟛藖?lái)代替油炒菜。