失眠多夢的治療方法？

      失眠多夢是多種原因造成的，建議找到具體的病因，然后對癥治療，平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，舒緩情緒。也可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理針灸按摩的方式，效果也不錯。
      

      患者經(jīng)常性的出現(xiàn)失眠多夢的情況，建議患者可以適當(dāng)?shù)目诜恍╂?zhèn)靜安神類的藥物，比如百樂眠膠囊，或者是棗仁安神口服液等藥物，睡覺之前用溫開水泡泡腳，聽聽輕音樂有助于入眠。