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失眠、多夢(mèng)的治療方法

保密 | 0個(gè)月 2021-02-04 08:15:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 失眠、多夢(mèng)的治療方法

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙旭
趙旭 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦炎、腦膜炎、脊髓炎、癲癇 幫助網(wǎng)友：30051稱贊：1
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2021-02-04 22:16:43 我要投訴

      您好，失眠多是心理因素造成的，分散精力不去多想，就可以睡著了，人們總說(shuō)的數(shù)羊就可以睡著，是因?yàn)槟阍跀?shù)羊的時(shí)候心里只有羊沒(méi)有煩惱，所以很快就睡著了，也是分散精力的一個(gè)辦法，做夢(mèng)是正常的，人每天都會(huì)做夢(mèng)做好幾個(gè)夢(mèng)，但是是美夢(mèng)還是噩夢(mèng)就得看你自己的心情來(lái)決定了，所以一定要保持愉悅的心情。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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