為什么失眠？
健康咨詢描述： 最近一段時間晚上總是睡不好，失眠特別的嚴(yán)重，每天早上也醒的特別早，有的時候晚上到凌晨都睡不著覺，特別的那是啊，心里面特別的慌，而且晚上越晚越睡不著，要是早睡的話，總是睡不踏實，半夜還總醒，醒了就睡不著，最近一段時間的壓力也是挺大的。
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失眠的原因還是比較多的，比如說一些心理因素或者環(huán)境因素而導(dǎo)致的同時，藥物因素也會導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生的，比如說喝濃茶和濃咖啡也會誘發(fā)失眠的情況發(fā)生，一定要進(jìn)行多注意一些休息。
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失眠有很多本身就是和精神情緒有關(guān)，尤其是在精神壓力大、情緒不穩(wěn)、思慮過多的情況下，都會導(dǎo)致失眠，出現(xiàn)入睡困難、多夢、早醒的情況，時間長了更是會容易形成惡性循環(huán)。所以首先要注意精神情緒的調(diào)節(jié)，也可以就診服用一些中藥或中成藥物，比如養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液，必要時可小劑量的服用安眠類的藥物，如伴有焦慮抑郁較嚴(yán)重的情況，必要時服用一些抗焦慮抑郁藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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