失眠很久了為什么會失眠啊

      失眠有可能是與心理因素有關(guān)，如果失眠，您可以吃點安神補腦類的藥物或者是營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物來進行調(diào)理，但是輕易不要隨便吃藥，如果不是很嚴重，你也可以在睡前喝點熱牛奶，調(diào)整好心態(tài)，如果不見改善，您接到醫(yī)院就診選擇藥物治療。

      小小年齡就受到失眠困擾。并且很久了。是不是學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張造成的，先試著找出失眠的原因，才可以有針對性的調(diào)整，勞逸結(jié)合，平時多運動，保持好心態(tài)。

      病情分析：
      您好！失眠治療方法如下：偶爾失眠，一般不需要治療；輕度失眠，可選取中成藥改善患者癥狀；中度或重度失眠，單純中成藥效果不理想，可選擇西藥或中西結(jié)合進行改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議：治療失眠的新型藥物包括佐匹克隆、思諾思等，半衰期較短，效果較好，不影響工作和生活。而且選擇失眠藥物時，需要根據(jù)患者的具體病情，選擇相應(yīng)藥物進行治療。祝您早日康復(fù)，健康快樂成長！
      以上是對“失眠很久了為什么會失眠啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠癥的原因有很多，有因為疾病導(dǎo)致的如甲亢，有藥物引起的如苯丙胺類，有受刺激壓力引起的，也有季節(jié)交替引起的，也有因為精神疾病導(dǎo)致的如抑郁癥
      指導(dǎo)意見：
      首先你說你失眠很久了，一般如果入睡困難，或者睡眠維持困難，睡眠中會覺醒難以再睡，或者早醒；癥狀每周發(fā)生3次以上，持續(xù)時間3個月以上，那就是失眠了

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你失眠很久了，你不知道為什么會失眠？你想知道一直困擾你的失眠能治好嗎？
      指導(dǎo)意見：
      考慮是精神壓力大，緊張焦慮恐懼或是生物鐘紊亂引起的失眠。建議平時加強體育鍛煉增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和父母老師溝通交流，取得支持和幫助。白天不補覺，中午午休至多半小時，晚上睡覺前用熱水泡泡腳。每天戶外運動一小時，可以快走慢跑打球游泳等。必要時到醫(yī)院就診檢查治療比較好。祝健康快樂每一天！

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有生活，學(xué)習(xí)壓力大，睡前看手機等等。
      指導(dǎo)意見：
      你好碰到問題，退一步海闊天空，與同事多溝通，多交流，給自己適當?shù)臏p壓，平時睡前不要看手機，也可以每天晚上10：00之前用溫水泡泡腳。