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腰間盤突出癥的自我療法有哪些？

男 | 41歲 2021-11-18 10:41:54 2人回復來自未知

健康咨詢描述：因為年輕的時候不太注意，經常的會在夏季睡在地面上，受涼落下了腰疼的毛病，隨著年齡越來越大，更是嚴重了，有時疼痛的都直不起腰，去醫(yī)院檢查后才知道是腰間盤突出。

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2021-11-18 11:00:12 我要投訴

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2021-11-18 10:43:33 我要投訴

腰椎間盤突出的自我治療，首先需要注意休息，避免重體力勞動，注意保暖，不要著涼，如果疼痛嚴重時可以臥床休養(yǎng)，可以在疼痛的部位貼上止痛膏藥治療，配合熱敷治療，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛。